Um site divulgou os piores hábitos para seu cérebro, confira.
1 – Consumir muito açúcar
Muito açúcar interrompe a absorção de proteínas e nutrientes. Esta falta
de nutrientes interrompe o desenvolvimento ideal do cérebro.
2 – Não tomar Café da Manhã
Pessoas que não tomam café da manhã tem uma baixa de açúcar no sangue.
Isso faz com que o transporte de nutrientes ao cérebro fique
insuficiente, causando a degeneração do cérebro.
3 – Poluição do Ar
O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do nosso corpo. Inalar a
poluição do ar diminui o suprimento de oxigênio ao cérebro. O que faz
cair a eficiência do cérebro.
4 – Dormir pouco
Dormir permite que seu cérebro descanse. Ficar muito tempo sem dormir acelera a morte de células cerebrais.
5– Dormir com a cabeça coberta
Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono
e diminui a concentração de oxigênio, o que pode causar, entre alguns
problemas, danos ao cérebro.
6 – Falar pouco
Conversar sobre assuntos variados melhoram a eficiência do cérebro.
7 – Falta de pensamentos criavos e estimulantes
Pensar é a melhor maneira de “treinar” o seu cérebro. Deixar de manter o
cérebro estimulado pode causar lesão cerebral, que é a destruição ou
degeneração das células do cérebro.
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